شوک فرهنگی به وضعیتی گفته می شود که شما مجبورید دریک مختصات فرهنگی یا اجتماعی کاملا متفاوت با فرهنگ خودتان زندگی کنید. مشکلاتی مثل تطابق با فرهنگ جدید و اینکه در فضای جدید چه چیزی مناسب ویا غیر مناسب محسوب می شوند درچارچوب شوک فرهنگی قرار می گیرند.
مراحل شوک فرهنگی:
درآغاز شاهد مرحله ماه عسل هستیم. تازه وارد با نگاهی رومانتیک به مختصات جدید نگاه می کند. به به چه غذاهای جالبی، وای چه آدمهای ماهی، بیین چقدر شهرهای جالبی دارند. خوش به حالشان و...
فازچانه زنی. بعداز چند روز، چند هفته یا چند ماه کم کم تفاوت ها آشکار می شوند. گاهی تفاوت های اندک میان فرهنگ قدیمی با فرهنگ جدید تازه وارد را آزار می دهند.
مرحله بازگشت شوک فرهنگی. این مرحله بعداز بازگشت تازه وارد به فرهنگ قدیمی است مثلا زمانی که بعداز یک مدت دوباره به کشورش بازمی گردد. همان اتفاق دوباره می افتد. به به چه مردم گلی داریم . چقدر این مردم مهربانند. به به دلم برای دود تهران تنگ شده بود. و چرخه تکرار می شود.
برخی از علایم شوک فرهنگی از این قرارند:
کم خوری یا پر خوری
میل زیاد به تمیز کاری و شستشوی محل اقامت و سرویس های بهداشتی
تلفن زدن به فامیل بیش از حد معمول
غر زدن و شکایت از زمین و زمان
پرهیز ازملاقات با مردم
میل زیاد به پرخوابی
برای پیشگیری از شوک فرهنگی چه باید کرد؟
در مورد فرهنگ جامعه جدید بخوانید
به صورت تهاجمی با فرهنگ جدید برخورد نکنید.
سعی کنید که به موضوع به صورت باز نگاه کنید.
به خودتان استراحت دهید و زمانی برای درک فرهنگ جدید.
مردم متفاوتند، فرهنگ ها هم متفاوتند. این نکته را روزی چند بار تکرار کنید.
